Kako Ojačati Prirodne Nokte i Sprečiti Pucanje i Ljuštenje

Mnoge osobe se bore sa problemom lomljivih noktiju koji se ljušte i pucaju čim porastu. Ako ste godinama pokušavali da pustite prirodne nokte, ali bez uspeha, ovaj članak je za vas. Donosimo najbolje savete i metode za ojačavanje noktiju i sprečavanje pucanja.

Zašto nokti pucaju i ljušte se?

Nokti mogu biti lomljivi iz više razloga, uključujući:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Prekomerna upotreba laka i akrila
• Genetska predispozicija
• Hormonske promene (kao što su trudnoća)

Prirodni tretmani za ojačavanje noktiju

1. Limun za jačanje noktiju

Limun je jedan od najpopularnijih prirodnih sredstava za negu noktiju. Možete ga koristiti tako što ćete:

• Direktno utrljati isceđeni limun u nokte i zanoktice
• Napraviti mešavinu od limuna i ulja (maslinovog ili bademovog)

2. Ulja za hranjenje noktiju

Maslinovo ulje, ulje kajsije i ricinusovo ulje izvrsno podmazuju i hrane nokte. Najbolje je naneti ih pre spavanja i ostaviti da deluju tokom noći.

3. Beli luk kao prirodni tretman

Beli luk sadrži sastojke koji pomažu u ojačavanju noktiju. Možete ga isitniti i utrljati u nokte pre spavanja.

Preparati za ojačavanje noktiju

Pored prirodnih metoda, na tržištu postoje različiti preparati koji mogu pomoći:

• Multivitaminski lakovi za nokte (kao što je Gabrini Nail Perfector)
• Prozirni lakovima za ojačavanje dostupni u apotekama
• Kreme za nokte sa vitaminima
• Gelovi za zaštitu prirodnih noktiju

Ishrana za zdrave nokte

Ključni vitamini i minerali za zdrave nokte uključuju:

• Vitamin B (posebno biotin)
• Vitamin D
• Kalcijum
• Železo
• Cink

Unosite hranu bogatu ovim nutrijentima kao što su jaja, orasi, riba, mlečni proizvodi i zeleno povrće.

Šta izbegavati?

Da biste zaštitili svoje nokte, pokušajte da izbegavate:

• Preterano korišćenje laka i sredstava za skidanje laka sa acetonom
• Duži kontakt sa vodom (nosite zaštitne rukavice pri pranju sudova)
• Grebanje tvrdim površinama
• Previše često stavljanje veštačkih noktiju

Kada posetiti dermatologa?

Ako primetite bilo kakve neobične promene na noktima kao što su:

• Tamne pruge ili mrlje
• Promene boje nokta
• Bolnost oko noktiju

U tim slučajevima savetuje se poseta dermatologu kako bi se isključile ozbiljnije zdravstvene probleme.

Zaključak

Održavanje zdravih i jakih noktiju zahteva kombinaciju pravilne ishrane, redovne nege i izbegavanja štetnih navika. Iako neke osobe imaju genetsku predispoziciju za lomljive nokte, uz pravilnu negu moguće je postići značajno poboljšanje. Probajte neke od ovih metoda i budite strpljivi - rezultati će doći vremenom.